24F423 Wirbelsäulen Qi Gong - Qiang-Shen-Gong

„Qiang Shen Gong “ bedeutet in etwa : "Übungen zur Stärkung des Körpers". Es stammt aus der buddhistischen Tradition der Shaolin - Klöster. Dieses Qi Gong wird zur Stärkung der Wirbelsäule, zur Verbesserung des Energie – und Blutkreislaufes, sowie zur Kräftigung der Muskulatur, der Bänder, Sehnen und Knochen angewandt. In dieser Tradition wurde erstmals definiert, dass Qi Gong auf dem Zusammenwirken von Atmung, Bewegung und einer Konzentrationsaufgabe beruht. Es führt einerseits zum Aufbau von Energie, andererseits wird durch die Beseitigung von Energie-Staus der Energiefluss verbessert. Dazu muss man „äußeres“-Qi Gong (Übungen mit Kraft) und Inneres-Qi Gong (Übungen mit Konzentrationsaufgaben und besonderer Beachtung der Atmung) machen.
Die Wirbelsäule ist die „Säule“ des Körpers. Wenn man die Wirbelsäule stärkt und kräftig, stärkt man den ganzen Körper. In der Nähe der Wirbelsäule befinden sich viele wichtige Akupunkturpunkte (Referenzpunkte für die inneren Organe). Wenn die Wirbelsäule gesund und in guter Verfassung ist, fließt die Lebensenergie in diesen Meridianen auch gut.