26H415 BODYART - Kraft, Beweglichkeit und innere Balance

BODYART ist ein ganzheitliches Training, das funktionelle Kräftigung, Flexibilität und bewusste Atmung miteinander verbindet.
In fließenden Bewegungsabläufen wird der gesamte Körper trainiert, während gleichzeitig das (innere) Gleichgewicht gestärkt wird.
Der Kurs eignet sich für alle, die ihre Körperwahrnehmung verbessern, Stress abbauen und ihre Muskulatur auf gesunde Weise aufbauen möchten - unabhängig vom Fitnesslevel. 
Im Mittelpunkt stehen natürliche Bewegungen, Stabilität, Konzentration und ein achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper.
Freu dich auf eine Stunde, die dich fordert, entspannt und neuer Energie schenkt!
Bei bestehenden akuten Beschwerden im Knie- oder Schulterbereich bitte vor Teilnahme Rücksprache halten.