26F406 Präventionskurs Qi Gong - 8 Brokatübungen

Der Kurs bietet eine Einführung in Qi Gong, erklärt die Grundlagen und Vorteile. Jede Stunde vermittelt detailliert die Bewegungsformen, die aus fließenden Bewegungen und Atmung bestehen, um Körper, Geist und Atmung zu harmonisieren. Die Kurseinheiten finden als Präsenzunterricht statt, je nach Situation im Stehen oder Sitzen um den Bedürfnissen der Teilnehmer gerecht zu werden. Jede Stunde beinhaltet praktische Übungen unter Anleitung des Kursleiters. Ergänzend werden Atemtechniken und Entspannungsübungen erläutert. Ziel des Kurses ist die Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination. Qi Gong fördert innere Ruhe und Entspannung, kann das Immunsystem stärken und den allgemeinen Gesundheitszustand verbessern.
Die acht Brokatübungen gehören zu den klassischen Übungsreihen des Qi Gong, die sowohl in China als auch im Ausland populär sind.
Der chinesische Name der acht Brokatübungen ist Baduanjin; Ba heisst: die Zahl 8 ~ Duan bedeutet: Abschnitt ~ Jin ist ein prachtvoller Brokatstoff.
Die acht Brokatformen/-übungen sind weit verbreitet und es existieren einige Varianten.
 
So wirkt die Übungsreihe: 
Die acht Brokatübungen gehören zur Qi Gong Gattung Daoyin, was wörtlich übersetzt heißt: Führen und Leiten, bei der es vor allem ums Dehnen und Strecken der Muskeln und Sehnen geht. 
Die 8 Brokatübungen wirken sich positiv auf die Wirbelsäule aus in Form von mehr Stabilität und Beweglichkeit, die Koordinationsfähigkeit wird verbessert und Fehlstellungen korrigieren sich mit der Zeit des Übens und können die Atem-, Herz-Kreislauf- und Verdauungsfunktion verbessern. 

zert. nach §20 SGB V ~ krankenkassenbezuschusst
Bei Teilnahme an mind. 80% der Kurseinheiten ist eine Rückerstattung der Kursgebühr durch die gesetzliche Krankenkasse möglich. D. h. eine Kurseinheit kann fehlen.
Es gibt keinen Aufholtermin!
inkl. Skript zum Kurs 
In der letzten Kursstunde, wird die Teilnahmebestätigung durch mich, aus geteilt.
Bitte setzten Sie sich vor Anmeldung zum Kurs mit ihrer Krankenkasse in Verbindung und Fragen Sie nach den Erstattungen Ihrer Krankenkasse für diesen Kurs.