26H423 Geführte Trance-Atemreise – Intensiver Breathwork-Workshop

Dieser dreistündige Workshop bietet Raum für eine deutlich intensivere Erfahrung mit bewusster Atemarbeit.
Nach einer vorbereitenden Einführung folgt eine längere, geführte Atemreise. Durch kontinuierliche bzw. verbundene Atmung, Musik und achtsame Begleitung kann sich die Wahrnehmung des eigenen Körpers verändern und vertiefen. Möglich sind tiefe Entspannung sowie ein meditatives oder tranceähnliches Erleben.
Jede Person bestimmt dabei Intensität und Tempo selbst. Die Atmung kann jederzeit verlangsamt, auf die natürliche Atmung umgestellt oder vollständig pausiert werden. Die Atemreise wird durch eine Ruhe- und Integrationsphase abgeschlossen.
Der Workshop dient nicht der gezielten tiefen emotionalen oder therapeutischen Aufarbeitung und ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder heilkundliche Behandlung.

Gesundheitlicher Hinweis:
Der Kurs ist für gesunde Menschen jeden Alters gut machbar.
Sollten relevante gesundheitliche Vorerkrankungen oder Schwangerschaft vorliegen, empfehlen wir vor der Teilnahme eine ärztliche Rücksprache.