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413 Rückbildungsschwimmen

Beginn Do., 10.10.2019, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursort Schön Klinik, Schönau a. K.
Kursgebühr 80,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Elisabeth Krenn

Wasser wirkt durch die besonderen Kräfteverhältnisse. Der Gewichtskraft, die den Körper nach unten zieht, wirkt die Auftriebskraft des Wassers entgegen. Dadurch sind Übungen im Wasser besonders schonend für Gelenke, Wirbelsäule und Bandscheiben. Gleichzeitig ist ein erhöhter Kraftaufwand erforderlich, um durch das Wasser zu laufen, und damit eine größere Muskelarbeit. Selbst langsame Bewegungen im Wasser haben einen größeren Trainingseffekt als schnelle Bewegungen an Land.
Auch und gerade nach der Geburt bietet das Wasser eine gute Möglichkeit, den Körper zusätzlich gesund zu erhalten und stellt eine besondere Beanspruchung für den gesamten Körper dar. Durch den Auftrieb des Wassers und die gewisse Schwerelosigkeit werden gymnastische Übungen als sehr angenehm empfunden. Außerdem ist Schwimmen eine gute Möglichkeit ganzheitliche Bewegung über einen größeren Zeitraum ohne merkliche Anstrengung durchzuführen.
 
Der Kurs richtet sich in erster Linie an frisch gebackene Mütter, frühestens 8 Wochen nach der Geburt.
Aber auch an Frauen, die schon länger entbunden haben und für ihre Fitness etwas machen möchten.

Die Kursgebühr kann im Rahmen der Rückbildung bei der Krankenkasse eingereicht werden.

Die Raumnutzungsgebühr von 3,50 € für das Schwimmbad ist gesondert jeweils vor dem Kurs bei der Kursleitung zu begleichen.



Kurs abgeschlossen

Termine

Datum
10.10.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Schön Klinik
Datum
17.10.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Schön Klinik
Datum
24.10.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Schön Klinik
Datum
07.11.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Schön Klinik
Datum
14.11.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Schön Klinik
Datum
21.11.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Schön Klinik
Datum
28.11.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Schön Klinik
Datum
12.12.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Schön Klinik